ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из кускуса

4 порции

20 минут

Салат из кускуса – это легкое и ароматное блюдо, пришедшее из арабской кухни. Кускус, являющийся основным ингредиентом, издревле был незаменимым продуктом для народов Магриба. В этом рецепте он сочетается с сочным сладким перцем, томатами, пикантными маслинами и свежей петрушкой, создавая гармонию вкусов и текстур. Добавление семечек подсолнуха и кедровых орехов придаёт салату хрустящую нотку, а оливковое масло завершает композицию, обогащая вкус. Этот салат не только освежает в жаркие дни, но и является прекрасным дополнением к мясным и рыбным блюдам. Его простота и изысканность делают его идеальным выбором для лёгкого ужина или праздничного стола.

Салат из кускуса
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
369.8ккал
Белки
8.8грамм
Жиры
22.1грамм
Углеводы
29.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кускус залить кипятком в соотношении 2 к 1.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 1.5 стакан
  • 2

    Перец, томаты и петрушку нарезать. Когда кускус разбухнет добавить к нему перец, томаты, маслины, семечки подсолнуха, кедровые орешки и петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 2 штуки
    2. Вяленые помидоры в масле: 3 штуки
    3. Петрушка: 1 пучок
    4. Маслины: 4 столовые ложки
    5. Семечки подсолнуха: 2 столовые ложки
    6. Кедровые орехи: 2 столовые ложки
  • 3

    Добавить оливковое масло. Салат готов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки