ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из курицы в пите

4 порции

20 минут

Салат из курицы в пите – это яркое блюдо средиземноморской кухни, которое сочетает в себе свежесть овощей и сочность куриного мяса. Истоки этого рецепта уходят в страны восточного Средиземноморья, где пита является неотъемлемой частью гастрономической культуры. Нежная куриная грудка, приправленная базиликом и обжаренная до золотистой корочки, гармонично сочетается с хрустящими овощами – салатом, огурцом, помидором и зеленым луком. Легкий соус из йогурта, лимонного сока и чеснока придаёт блюду приятную кислинку и свежесть. Это блюдо идеально подходит для быстрого обеда или лёгкого ужина, даря наслаждение богатым вкусом и ароматом средиземноморских специй. Подавать можно как самостоятельное блюдо или в сопровождении сытного гарнира.

Салат из курицы в пите
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
387.9ккал
Белки
24.2грамм
Жиры
7.7грамм
Углеводы
54.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приправьте кусочки курицы солью, перцем и сушеным базиликом, обжарьте на сковороде до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Сушёный базилик:  по вкусу
  • 2

    В половинки питы выложите курицу, салат, кусочки помидора, огурца и лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
    2. Пита: 2 штуки
    3. Зеленый салат: 1 пучок
    4. Помидоры: 1 штука
    5. Огурцы: 1 штука
    6. Зеленый лук: 2 штуки
  • 3

    Смешайте йогурт с соком лимона и чесноком, добавьте к салату в пите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 3 столовые ложки
    2. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    3. Чеснок: 1 зубчик