ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из красной фасоли

4 порции

180 минут

Салат из красной фасоли — простое, но изысканное блюдо, которое воплощает гармонию вкусов. Красная фасоль, известная своей насыщенной текстурой и легкой сладостью, сочетается с хрустящим луком и свежей кинзой, создавая великолепный баланс. Заправка из уксуса и подсолнечного масла добавляет пикантности, подчеркивая естественные вкусовые оттенки ингредиентов. Этот салат может быть отличным дополнением к мясным и овощным блюдам или самостоятельным питательным перекусом. Благодаря высокому содержанию белка и клетчатки он приносит пользу здоровью. Его происхождение уходит корнями в традиции простой и полезной кухни, где фасоль испокон веков считалась важным продуктом. Каждая ложка этого салата — это уют и насыщенность, которые соединяют в себе домашний комфорт и свежесть натуральных ингредиентов.

Салат из красной фасоли
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
81.1ккал
Белки
2.8грамм
Жиры
4.6грамм
Углеводы
7.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить красную фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль: 0.5 стакан
  • 2

    Готовую фасоль откинуть на дуршлаг и остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль: 0.5 стакан
  • 3

    Посыпать перцем, солью, мелко порезанной кинзой, полить смесью уксуса и масла и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
    3. Кинза:  по вкусу
    4. Уксус: 1 столовая ложка
    5. Подсолнечное масло: 1 столовая ложка