ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из риса, красной фасоли, кукурузы и помидоров черри

6 порций

20 минут

Этот яркий и насыщенный салат из риса, красной фасоли, кукурузы и помидоров черри — настоящее воплощение гармонии вкусов и текстур. Он вобрал в себя традиции европейской кухни, сочетая простоту и изысканность. Нежный рис, сладкая кукуруза и сочные томаты гармонично дополняют кремовую фасоль и хрустящий болгарский перец. Особую глубину придает пикантная заправка из оливкового масла, уксуса и горчицы, создающая неповторимую игру оттенков. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или легкий гарнир к мясу и рыбе. Он освежает, насыщает и дарит радость каждого кусочка, а его красочная палитра делает его настоящим украшением любого стола.

Салат из риса, красной фасоли, кукурузы и помидоров черри
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
337.8ккал
Белки
9.2грамм
Жиры
12.8грамм
Углеводы
46.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рис отварить и остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 150 г
  • 2

    Добавить кукурузу, фасоль, нарезанные на четвертинки помидорчики черри, кубиками — болгарский перец и лук. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза: 250 г
    2. Красная консервированная фасоль: 400 г
    3. Красный сладкий перец: 2 штуки
    4. Помидоры черри: 150 г
    5. Сладкий красный лук: 1 головка
  • 3

    Для заправки масло оливковое смешать в шейкере с уксусом (или лимонным соком), горчицей, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 70 мл
    2. Винный уксус: 30 мл
    3. Зернистая горчица: 10 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 4

    Можно в соус порезать шалот. Или мелко порезать чеснок. 1 зубчик. Но оба, если завтра не на работу :-)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 5

    Можно добавить мелко порезанной петрушки (листики).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу