ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из индейки с луком, перцем и кунжутом под медовым соусом

4 порции

35 минут

Этот салат из индейки с луком, перцем и кунжутом под медовым соусом — изысканный и гармоничный рецепт французской кухни. Он сочетает в себе нежность индейки, сладость медового соуса и легкую остроту лука-шалота. Хрустящий сладкий перец добавляет свежести, а аромат кунжута придает восточный оттенок. Блюдо идеально подходит как легкий ужин или изысканная закуска. Его богатый вкус раскрывается благодаря карамелизированной индейке, обжаренной в медово-оливковом соусе. Этот салат прекрасно сочетается с белыми винами и является отличным выбором для тех, кто ценит утонченную гастрономию.

Салат из индейки с луком, перцем и кунжутом под медовым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
142.9ккал
Белки
17.2грамм
Жиры
4.2грамм
Углеводы
9.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Филе индейки обжарить на оливковом масле с медом, кунжутом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Индейка: 300 г
    2. Мед: 1 столовая ложка
    3. Кунжутные семечки: 2 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Лук-шалот бланшировать и нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот: 2 штуки
  • 3

    Сладкий перец нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
  • 4

    Соединить индейку с луком и перцем. Полить медовым соусом, в котором обжаривалась индейка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Индейка: 300 г
    2. Лук-шалот: 2 штуки
    3. Сладкий перец: 1 штука
    4. Мед: 1 столовая ложка
    5. Кунжутные семечки: 2 столовые ложки
  • 5

    Посыпать салат рубленой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень: 50 г