З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Овощной салат с моцареллой, кунжутом и пикатной заправкой

4 порции

15 минут

Этот овощной салат с моцареллой, кунжутом и пикантной заправкой — настоящее гастрономическое удовольствие, родом из европейской кухни. Его свежий вкус раскрывается в хрустящих листьях салата, сочных томатах и огурцах, дополненных нежной моцареллой. Заправка, объединяющая оливковое масло, мед, горчицу и прованские травы, придает блюду легкую сладость и пряность, а поджаренные кунжутные семечки — ореховую нотку и текстурное разнообразие. Этот салат идеально подходит как легкая закуска или гарнир к мясным и рыбным блюдам, а также как самостоятельное блюдо для тех, кто ценит свежесть и гармонию вкусов. Он легко готовится и привносит в трапезу ощущение солнечного дня и средиземноморского настроения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
256.7
ккал
6.9g
грамм
23.4g
грамм
8.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
3 
ст.л.
Мед
1 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ч.л.
Горчица
1 
ч.л.
Кунжутные семечки
1 
ст.л.
Прованские травы
 
по вкусу
Помидоры
2 
шт.
Огурцы
2 
шт.
Сыр моцарелла
100 
г
Зеленый салат
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Порвать салат руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат1 пучок
  • 2

    Нарезать томаты, огурцы и моцареллу кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Огурцы2 штуки
    3. Сыр моцарелла100 г
  • 3

    Приготовить заправку: смешать оливковое масло с медом, добавить горчицу, прованские травы и соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Мед1 столовая ложка
    3. Лимонный сок1 чайная ложка
    4. Горчица1 чайная ложка
    5. Прованские травы по вкусу
    6. Прованские травы по вкусу
  • 4

    Выложить все овощи и сыр в хаотичном порядке, полить приготовленной заправкой и посыпать слегка поджаренными семечками кунжута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки1 столовая ложка

Похожие рецепты