ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощной салат с моцареллой, кунжутом и пикатной заправкой

4 порции

15 минут

Этот овощной салат с моцареллой, кунжутом и пикантной заправкой — настоящее гастрономическое удовольствие, родом из европейской кухни. Его свежий вкус раскрывается в хрустящих листьях салата, сочных томатах и огурцах, дополненных нежной моцареллой. Заправка, объединяющая оливковое масло, мед, горчицу и прованские травы, придает блюду легкую сладость и пряность, а поджаренные кунжутные семечки — ореховую нотку и текстурное разнообразие. Этот салат идеально подходит как легкая закуска или гарнир к мясным и рыбным блюдам, а также как самостоятельное блюдо для тех, кто ценит свежесть и гармонию вкусов. Он легко готовится и привносит в трапезу ощущение солнечного дня и средиземноморского настроения.

Овощной салат с моцареллой, кунжутом и пикатной заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
256.7ккал
Белки
6.9грамм
Жиры
23.4грамм
Углеводы
8.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Порвать салат руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 1 пучок
  • 2

    Нарезать томаты, огурцы и моцареллу кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Огурцы: 2 штуки
    3. Сыр моцарелла: 100 г
  • 3

    Приготовить заправку: смешать оливковое масло с медом, добавить горчицу, прованские травы и соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Мед: 1 столовая ложка
    3. Лимонный сок: 1 чайная ложка
    4. Горчица: 1 чайная ложка
    5. Прованские травы:  по вкусу
    6. Прованские травы:  по вкусу
  • 4

    Выложить все овощи и сыр в хаотичном порядке, полить приготовленной заправкой и посыпать слегка поджаренными семечками кунжута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 1 столовая ложка