ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из телятины с рапунцелем, кунжутом и чесночными сухариками

4 порции

40 минут

Салат из телятины с рапунцелем, кунжутом и чесночными сухариками – изысканное блюдо французской кухни, воплощающее элегантность и насыщенность вкусов. Нежная телятина, обжаренная в арахисовом масле, приобретает глубокий ореховый оттенок, идеально сочетающийся с хрустящими чесночными сухариками. Листья рапунцеля добавляют свежесть и легкую горчинку, а кунжутные семечки, слегка поджаренные, придают тонкий аромат и дополнительную текстурную игру. Заправленный винным уксусом и арахисовым маслом, этот салат раскрывает сложную палитру вкусов – от пикантной до мягко-сладкой. Он прекрасно подходит как легкое основное блюдо или утонченное дополнение к праздничному столу, предлагая гастрономическое удовольствие с нотками французского шика.

Салат из телятины с рапунцелем, кунжутом и чесночными сухариками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
336.5ккал
Белки
17.7грамм
Жиры
28.1грамм
Углеводы
3.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть и обсушить листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 200 г
  • 2

    Нарезать телятину соломкой и обжарить на арахисовом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телятина: 300 г
    2. Арахисовое масло: 5 столовая ложка
  • 3

    Ломтики хлеба натереть чесноком, нарезать небольшими кусочками и поджарить на арахисовом масле до золотистого оттенка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Арахисовое масло: 5 столовая ложка
  • 4

    Приготовить соус из арахисового масла, винного уксуса, соли и перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло: 5 столовая ложка
    2. Винный уксус: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Обжарить семена кунжута на сухой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 2 столовые ложки
  • 6

    Соединить листья рапунцеля с мясом и сухариками. Заправить салат соусом и посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 200 г
    2. Телятина: 300 г
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Винный уксус: 2 столовые ложки
    5. Арахисовое масло: 5 столовая ложка
    6. Кунжутные семечки: 2 столовые ложки