З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня

Зеленый салат с курицей на гриле и чесночными сухариками

4 порции

20 минут

Зеленый салат с курицей на гриле и чесночными сухариками — это гармоничное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Этот рецепт пришел из паназиатской кухни, где простота ингредиентов сочетается с глубокими вкусовыми оттенками. Сочная курица, пропитанная ароматом гриля, подчеркивается хрустящими кусочками хлеба, нежно пропитанными чесноком. Оливковое масло и яблочный уксус добавляют тонкую кислотность, а оливки каламата — изысканную солоноватость. Салатные листья придают блюду легкость, а их свежесть делает каждый кусочек приятным и освежающим. Такой салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или легкий ужин, напоминая о теплых летних вечерах и наслаждении натуральными вкусами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
498.2
ккал
50.7g
грамм
23.4g
грамм
19.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Чеснок
2 
зуб.
Яблочный уксус
3 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
3 
ст.л.
Оливки каламата
250 
г
Смесь салатных листьев
8 
ст.
Деревенский хлеб
4 
кус.
Куриное филе
800 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал и пожарьте куриное филе до готовности и румяной корочки (лучше использовать оставшуюся от шашлыка курицу или брать не белое филе). Охладите и порежьте средними кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе800 г
  • 2

    Так же на гриле слегка поджарьте куски хлеба до золотистой корочки. Охладите и натрите зубчиком чеснока. Поломайте небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Деревенский хлеб4 куска
    2. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Тем временем, в миске смешайте измельченный 1 зубчик чеснока, уксус, оливковое масло и мелко нарезанные оливки. Добавьте салатные листья и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Яблочный уксус3 столовые ложки
    3. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
    4. Оливки каламата250 г
    5. Смесь салатных листьев8 стаканов
  • 4

    На тарелку выложите салатную смесь, сверху кусочки курицы и чесночные сухарики (можете подавать чесночных хлеб целиком, положив рядом).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе800 г
    2. Деревенский хлеб4 куска

Похожие рецепты