З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня

Салат из фенхеля, водяного кресса и красного лука

4 порции

10 минут

Этот элегантный французский салат из фенхеля, водяного кресса и красного лука воплощает свежесть и изысканность кулинарной традиции. Фенхель, известный своим анисовым ароматом, придает блюду лёгкость, а водяной кресс с его пикантной горчинкой добавляет выразительный контраст. Красный лук вносит сладковатую остроту, уравновешенную цитрусовой заправкой с нотками апельсина и лайма. Такой салат идеально дополняет лёгкие рыбные блюда или станет самостоятельным изысканным акцентом на столе. Благодаря своим свежим ингредиентам, он дарит ощущение летней прохлады и полезности. Это классическое французское сочетание – простота, утонченность и гармония вкусов, делающие его идеальным выбором для тех, кто ценит здоровое питание и гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
107.5
ккал
2.2g
грамм
9.1g
грамм
5.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Апельсиновый сок
2 
ст.л.
Тертая цедра апельсина
1 
ст.л.
Сок лайма
2 
ст.л.
Лук-шалот
1 
шт.
Соль
0.5 
ч.л.
Свежемолотый белый перец
 
по вкусу
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Водяной кресс
300 
г
Молодой фенхель
1 
шт.
Красный лук
0.5 
гол.
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте апельсиновую цедру и сок, сок лайма, мелко нарезанный шалот, соль и немного белого перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертая цедра апельсина1 столовая ложка
    2. Апельсиновый сок2 столовые ложки
    3. Сок лайма2 столовые ложки
    4. Лук-шалот1 штука
    5. Соль0.5 чайная ложка
    6. Свежемолотый белый перец по вкусу
  • 2

    Тонко нашинкуйте фенхель (примерно 2 стакана) и переложите в миску. Добавьте листья водяного кресса и тонко нарезанный красный лук. Полейте заправкой и аккуратно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой фенхель1 штука
    2. Водяной кресс300 г
    3. Красный лук0.5 головка

Похожие рецепты