ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из цыпленка с картофелем, зеленым горошком и лесными орехами

4 порции

80 минут

Салат из цыпленка с картофелем, зеленым горошком и лесными орехами — это гармония вкусов французской кухни. Нежное филе цыпленка, обжаренное до золотистой корочки, сочетается с ароматным пассерованным луком, морковью и сельдереем. Бархатистый картофель и свежие кубики томатов добавляют текстурную насыщенность, а зеленый горошек привносит легкую сладость. Ключевой акцент — ореховый соус из лесных орехов и йогурта, который делает блюдо изысканным и насыщенным. Этот салат идеально подходит как для легкого обеда, так и для праздничного ужина. Он дарит богатый, но нежный вкус с ореховыми и овощными нотками, создавая впечатление утонченного гастрономического удовольствия. Посыпанный свежей зеленью, он не только радует глаз, но и восхищает тонкостью французской кулинарии.

Салат из цыпленка с картофелем, зеленым горошком и лесными орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
681.7ккал
Белки
23.5грамм
Жиры
57.1грамм
Углеводы
19.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе цыпленка нарезать ломтиками и обжарить на оливковом масле до образования румяной корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе цыплёнка: 300 г
    2. Оливковое масло: 200 мл
  • 2

    Лук, морковь и сельдерей нарезать и пассеровать в масле, оставшемся от жарки цыпленка. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
    3. Сельдерей: 1 штука
    4. Оливковое масло: 200 мл
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Картофель отварить и нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 100 г
  • 4

    Помидоры нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 5

    Соединить мясо с овощами. Добавить зеленый горошек. Заправить салат ореховым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе цыплёнка: 300 г
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Морковь: 1 штука
    4. Сельдерей: 1 штука
    5. Картофель: 100 г
    6. Помидоры: 2 штуки
    7. Зеленый горошек: 100 г
    8. Лесные орехи: 50 г
    9. Йогурт: 50 г
  • 6

    Для приготовления соуса измельчить лесные орехи и смешать с йогуртом. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лесные орехи: 50 г
    2. Йогурт: 50 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Готовый салат посыпать рубленой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень: 50 г