ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из птитима с беконом, зеленым горошком и лимоном

4 порции

20 минут

Салат из птитима с беконом, зеленым горошком и лимоном – это изысканное сочетание вкусов, вдохновленное традициями еврейской кухни. Птитим, или израильский кускус, появился в 50-х годах XX века как ответ на нехватку риса в Израиле. В этом рецепте он приобретает насыщенный вкус благодаря лимонному соусу и оливковому маслу. Хрустящий бекон придаёт пикантность, а свежий зеленый горошек и огурец добавляют сочности. Фета и миндальные лепестки обогащают блюдо нежной текстурой, а мак и зелень завершают гармонию ароматов. Этот салат идеально подходит для лёгкого обеда или праздничного застолья, предлагая богатство вкусовых оттенков в каждом кусочке.

Салат из птитима с беконом, зеленым горошком и лимоном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
562ккал
Белки
21грамм
Жиры
42.9грамм
Углеводы
26.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку на 180 градусов. Рассыпать миндальные хлопья на противень и запекать в течение 5–6 минут до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндальные лепестки: 70 г
  • 2

    Залить стакан птитима (израильского кускуса или фруголы) кипятком, добавить столовую ложку оливкового масла и варить 9 минут. Добавить зеленый горошек, варить ещё 3 минуты. Слить, промыть холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 175 г
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    3. Замороженный зеленый горошек: 1 стакан
  • 3

    Порезать бекон, жарить в течение 10 минут, оставить остывать на салфетке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон: 6 кусков
  • 4

    Высыпать птитим с горошком в салатницу, посолить, поперчить по вкусу. Смешать в блендере сок половины лимона и 2 столовые ложки оливкового масла. Вылить в салатницу с птитимом, хорошо перемешать. Добавить бекон, мелко нарезанный огурец, миндаль, фету, мак и зелень. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  щепотка
    2. Лимон: 1 штука
    3. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    4. Бекон: 6 кусков
    5. Огурцы: 1 штука
    6. Миндальные лепестки: 70 г
    7. Сыр фета: 100 г
    8. Мак: 1 столовая ложка
    9. Свежая мята: 20 г
    10. Петрушка: 20 г