ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из брокколи с курицей

6 порций

40 минут

Салат из брокколи с курицей — легкое, но сытное блюдо, которое прекрасно подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Этот рецепт объединяет нежную куриную грудку, свежие соцветия брокколи и пикантный твердый сыр, создавая идеальное сочетание текстур и вкусов. Блюдо обладает приятной сливочной ноткой благодаря майонезу, а чеснок добавляет ему легкую пикантность. Корни этого салата можно искать в русской кухне, где традиционно ценят питательные и простые в приготовлении блюда. Он подходит как самостоятельное блюдо или как часть трапезы с гарниром. Салат богат белком и полезными веществами, которые укрепляют организм и заряжают энергией. Попробуйте этот нежный и ароматный салат — он непременно станет вашим любимым!

Салат из брокколи с курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
285.9ккал
Белки
34.6грамм
Жиры
13.2грамм
Углеводы
10грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 2 штуки
  • 2

    Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 1 штука
  • 3

    Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок. Солим и заправляем майонезом по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 2 штуки
    2. Капуста брокколи: 1 штука
    3. Твёрдый сыр: 250 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Майонез:  по вкусу