ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из апельсинов, помидоров и сельдерея

6 порций

20 минут

Салат из апельсинов, помидоров и сельдерея — освежающее и оригинальное сочетание вкусов, которое пробуждает чувства и приносит кулинарное удовольствие. Этот салат вобрал в себя лучшие традиции европейской кухни, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль. Сладость спелых апельсинов гармонично переплетается с сочностью томатов, а хрустящий сельдерей добавляет пикантную текстуру. Легкий чесночный аромат придает салату глубину вкуса, а оливковое масло нежно обволакивает компоненты, объединяя их в единое целое. Петрушка и красный лук привносят свежесть и лёгкую пряность. Салат идеально подходит для летнего обеда или легкого ужина, а также прекрасно сочетается с рыбными или мясными блюдами. Он не только радует вкусовые рецепторы, но и наполняет организм витаминами и полезными микроэлементами.

Салат из апельсинов, помидоров и сельдерея
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
165.3ккал
Белки
3.2грамм
Жиры
8.9грамм
Углеводы
19.3грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать лук и чеснок. Стебли сельдерея нарезать небольшими кубиками, предварительно очистив их от жесткой кожицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Сельдерей: 6 стеблей
  • 2

    Апельсины очистить от кожицы и расчленить на дольки. Для лучшего вкуса можно еще избавить дольки от чуть горчащей кожицы, чтобы кожица эта не горчила и апельсиновый сок свободно смешивался с другими соками и маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 4 штуки
  • 3

    Помидоры нарезать на примерно такие же по форме дольки, как апельсины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 500 г
  • 4

    Петрушку мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 20 г
  • 5

    Все овощи и зелень положить в миску и залить оливковым маслом, посолить, поперчить и аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Дать салату минут десять настояться — и подавать.