ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Огуречный салат с помидорами и портулаком

4 порции

30 минут

Огуречный салат с помидорами и портулаком — яркое и освежающее блюдо, вобравшее в себя летний вкус и аромат свежих овощей. Портулак, широко используемый в традиционной французской кухне, придаёт салату пикантность и лёгкую кислинку. Огурцы добавляют хрусткость, а сладкие, сочные помидоры дополняют текстуру. Острота халапеньо балансируется нежностью лимонного сока, который соединяет все ингредиенты в гармоничное сочетание. Этот салат идеально подходит как лёгкая закуска или сопровождение к мясным и рыбным блюдам. Он привносит свежесть и витамины в рацион, позволяя насладиться богатством натуральных вкусов. Простой в приготовлении, но изысканный на вкус, он становится прекрасным дополнением к любому столу, особенно в тёплые солнечные дни.

Огуречный салат с помидорами и портулаком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
16.5ккал
Белки
0.9грамм
Жиры
0.1грамм
Углеводы
3.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите огурец от кожицы и нарежьте небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
  • 2

    Помидор так же нарежьте небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • 3

    Очистите листья портулака от стеблей и мелко нарежьте — должно получиться около 0,5 стакана зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Портулак: 1 пучок
  • 4

    В миске смешайте огурец, помидор, портулак, очищенный от семян и мелко нарезанный халапеньо и лимонный сок. Посолите и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Помидоры: 1 штука
    3. Портулак: 1 пучок
    4. Перец халапеньо: 1 штука
    5. Лимонный сок: 3 столовые ложки
    6. Соль:  по вкусу