ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мясной салат с грибами и орехами «Бамии»

4 порции

40 минут

Мясной салат с грибами и орехами «Бамии» – это блюдо, отражающее богатство индонезийской кухни, сочетающее в себе насыщенный вкус мяса, нежные грибы и хрустящий арахис. Готовится он путем обжаривания мяса с луком и чесноком, тушения с томатами и свежими овощами, а затем дополняется воздушным омлетом. Капля лимонного сока в финале усиливает вкусовую гамму. Салат «Бамии» восходит к традиционным индонезийским рецептам, в которых важное место занимают свежие специи и орехи, а сочетание ингредиентов дарит баланс между питательностью и легкостью. Это блюдо прекрасно подходит как для праздничного застолья, так и для уютного ужина, подчеркивая изысканность восточной кухни.

Мясной салат с грибами и орехами «Бамии»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
402.6ккал
Белки
21.1грамм
Жиры
30.8грамм
Углеводы
10.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо промойте, нарежьте соломкой поперек волокон и обжарьте на растительном масле с измельченным луком и чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина: 200 г
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Растительное масло: 3 столовые ложки
  • 2

    С помидоров снимите кожицу, измельчите и добавьте к мясу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 3

    Измельчите грибы, стручки перца, стебли чеснока, петрушку и соедините с томатно-мясной массой. Тушите 30 минут. Добавьте арахис. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие грибы: 6 штук
    2. Красный стручковый перец: 1 штука
    3. Петрушка: 1 пучок
    4. Арахис: 100 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Взбейте яйца с солью и зажарьте неплотный омлет, сохранив поверхность немного «желеобразной». Нарежьте порциями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
  • 5

    Выложите на тарелки кусочки омлета, на него – мясную смесь. Сбрызните лимонным соком и посыпьте рубленной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    2. Петрушка: 1 пучок