ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Магуро-сарада

1 порция

20 минут

Для праздничного стола идеально подойдет свежий тунец, который мы будем сочетать с легкой заправкой и свежими овощами. Основным акцентом в этом блюде станет соус, а также важно использовать качественный тунец. Хотя эта рыба не из самых бюджетных, в преддверии Нового года стоит немного потратиться. Согласно восточной традиции, такие вложения обязательно принесут свои плоды.

Магуро-сарада
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
455ккал
Белки
20.3грамм
Жиры
36.3грамм
Углеводы
11.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Небольшой брусок тунца обвалять в красном остром перце (лучше даже использовать смесь разных острых перцев). Слегка обжарить на растительном масле со всех сторон — буквально для цвета. Как говорят повара — колернуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тунец: 75 г
    2. Молотый красный перец:  по вкусу
    3. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 2

    Огурец, морковь (ее, кстати, можно и не добавлять), сладкий перец и репчатый лук нарезать очень тонкой соломкой. Редис — прозрачными кружками. Зеленый лук — на три-четыре части каждую стрелу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 10 г
    2. Сладкий перец: 15 г
    3. Зеленый лук: 10 г
    4. Репчатый лук: 10 г
    5. Морковь: 10 г
  • 3

    Смешать овощи с салатной сме⁠сью (айсберг, латук, лоло-россо) и заправить соусом из кунжутного масла, соевого соуса, мирина, лаймового сока и молотого кунжута. Переложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 30 г
    2. Кунжутное масло: 15 мл
    3. Соевый соус: 10 мл
    4. Мирин: 10 мл
    5. Сок лайма: 10 мл
    6. Кунжут: 5 г
  • 4

    Тунца нарезать на ломтики и выложить рядом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тунец: 75 г
  • 5

    Подавать с васаби и плошкой соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 10 мл