ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Летний салат с кольраби

2 порции

10 минут

Летний салат с кольраби – это свежесть и легкость в каждой ложке. Родиной этого блюда можно считать русскую кухню, где простые сезонные ингредиенты всегда играли ключевую роль. Кольраби, с её хрустящей текстурой и нежным ореховым привкусом, прекрасно сочетается с сочностью огурцов и остротой редиса. Заправленный лимонным соком и оливковым маслом, салат приобретает приятную кислинку и бархатистую структуру. Особая нотка – свежий зеленый лук, который добавляет аромат и завершает вкусовую гармонию. Этот салат отлично подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Идеальный выбор для летнего обеда, он насыщает, освежает и придаёт энергии без тяжести.

Летний салат с кольраби
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
207.9ккал
Белки
2.8грамм
Жиры
20.1грамм
Углеводы
9.5грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть кольраби, отрезать листья и нарезать длинной соломкой или натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кольраби: 1 штука
  • 2

    Огурец так же нарезать небольшой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
  • 3

    Редис тонко нашинкуйте полукружками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 6 штук
  • 4

    Посолите и поперчите на ваш вкус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Заправьте лимонным соком и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 3 столовые ложки
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 6

    Оставьте настояться минут на 15-20

  • 7

    Подавайте, посыпав рубленным зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук:  по вкусу