Легкий салат с форелью и рукколой
1 порция
20 минут
Легкий салат с форелью и рукколой — это изысканное блюдо французской кухни, сочетающее свежесть зелени, нежность запеченной рыбы и яркость цитрусовых нот. Форель, пропитанная ароматным маринадом из соевого соуса и апельсинового сока, становится мягкой и насыщенной вкусом. Руккола добавляет пикантную горчинку, а сладкие черри дополняют баланс свежести. Кунжутные семечки придают легкую ореховую текстуру. Этот салат идеально подходит как утонченное блюдо для легкого ужина или романтического вечера, а его простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров. Наслаждайтесь тонким сочетанием вкусов, окунувшись в атмосферу истинного гастрономического удовольствия!
1
Маринад: смешать соевый соус с апельсиновым соком.
- Соевый соус: 4 столовые ложки
- Свежевыжатый апельсиновый сок: 30 мл
2
Рыбу помыть, очистить от косточек и нарезать на небольшие квадратики. положить в маринад на 20-30 минут.
- Форель: 100 г
3
А пока нарезать помидоры,помыть рукколу.
- Помидоры черри: 5 штука
- Рукола: 1 пучок
4
Промаринованую рыбу поставить в духовку на 15-20 минут при 170 г.
- Форель: 100 г
5
На листья рукколы выложить помидоры, готовую рыбу, полить маринадом и посыпать кунжутными семечками.
- Рукола: 1 пучок
- Помидоры черри: 5 штука
- Форель: 100 г
- Соевый соус: 4 столовые ложки
- Свежевыжатый апельсиновый сок: 30 мл
- Кунжутные семечки: 1 чайная ложка
