ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кускус с фасолью, гранатом и сладким перцем

2 порции

15 минут

Кускус с фасолью, гранатом и сладким перцем — яркое, ароматное блюдо, наполненное свежестью и восточными нотками. Это сочетание нежного кускуса, хрустящей фасоли, сочного граната и сладкого перца создает гармонию вкусов и текстур. Турецкая кухня славится своей способностью балансировать сладкое, кислое и пряное, и этот салат — тому подтверждение. Заправка из оливкового масла, меда, наршараба и уксуса придает блюду насыщенный, многогранный вкус с легкой кислинкой. Такое блюдо прекрасно подойдет как легкий ужин или гарнир к основному блюду, особенно к запеченному мясу или рыбе. Истоки рецепта можно найти в традиционных средиземноморских и ближневосточных салатах, где свежесть овощей и фруктов играет ключевую роль. Оно станет настоящим украшением любого стола благодаря своей красочности и богатству вкусовых оттенков.

Кускус с фасолью, гранатом и сладким перцем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
404.4ккал
Белки
7.5грамм
Жиры
18.7грамм
Углеводы
51.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кускус залейте 200 мл кипящей воды и плотно накройте крышкой, дайте ему настояться 15 минут; дайте остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 175 г
  • 2

    Фасоль разрежьте пополам, отварите на среднем огне 2 минуты, затем откиньте на дуршлаг и сполосните холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль: 200 г
  • 3

    Цедру апельсина натрите на мелкой терке, затем отожмите сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 80 г
  • 4

    Гранат почистите, разбирите на зерна и выложите их в салатницу; добавьте апельсиновый сок и цедру.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гранаты: 100 г
    2. Апельсины: 80 г
  • 5

    Удалите семена из перца, нарежьте мелким кубиком и выложите в салатницу; добавьте охлажденную фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 150 г
    2. Стручковая фасоль: 200 г
  • 6

    Смешайте 35 мл оливкового масла с медом, наршарабом и уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 35 мл
    2. Цветочный мёд: 10 г
    3. Соус наршараб: 30 мл
    4. Белый винный уксус: 7 мл
  • 7

    Выложите кускус в салат, все посолите, полейте заправкой, перемешайте; посыпьте кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 175 г
    2. Кунжут: 3 г