ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриный салат с фруктами

4 порции

30 минут

Куриный салат с фруктами — это яркое и освежающее блюдо, которое сочетает в себе нежное мясо курицы и сладкие, сочные фрукты. Такой салат не только радует глаз, но и удивляет гармонией вкусов, придавая каждому укусу легкость и свежесть. Он идеально подходит для праздничного стола или особого случая, позволяя насладиться удивительным сочетанием текстур и ароматов. Рецепт этого салата был заимствован из книги «Праздничные салаты и закуски. Очень просто», что подчеркивает его популярность и доступность для приготовления в домашних условиях.

Куриный салат с фруктами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
265.3ккал
Белки
25.5грамм
Жиры
13.3грамм
Углеводы
10.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе посолить и поперчить по вкусу, обжарить в оливковом масле с каждой стороны по 5 минут и нарезать тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 2 штуки
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
  • 2

    Мякоть арбуза и дыни нарезать кубиками, а листья салата порвать руками на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть арбуза: 250 г
    2. Дыня: 250 г
    3. Зеленый салат: 120 г
  • 3

    Приготовить соус: смешать винный уксус, соевый соус, куриный бульон, кунжутное масло, имбирь, перец и соль (по вкусу).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус: 2 столовые ложки
    2. Соевый соус: 1 столовая ложка
    3. Куриный бульон: 1 столовая ложка
    4. Кунжутное масло: 2 столовые ложки
    5. Молотый имбирь:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
    7. Соль:  по вкусу
  • 4

    На блюдо выложить слоями кусочки салатных листьев, курицы, арбуза и дыни, полить все соусом и посыпать кунжутными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 120 г
    2. Куриное филе: 2 штуки
    3. Мякоть арбуза: 250 г
    4. Дыня: 250 г
    5. Кунжутные семечки: 2 чайные ложки