ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Итальянский салат из фасоли

4 порции

10 минут

Итальянский салат из фасоли — это настоящая ода средиземноморской кухне, сочетающая в себе простоту и богатство вкусов. Этот салат, вероятно, берет свои корни из традиционных рецептов итальянских деревень, где свежие продукты и натуральные ингредиенты правят бал. Кремовая консервированная фасоль прекрасно впитывает ароматы, создавая нежный и насыщенный вкус, дополненный пикантными нотками маринованных каперсов и солоноватыми оливками каламата. Сочность помидоров черри и насыщенность тунца в оливковом масле делают этот салат универсальным — он отлично подходит как самостоятельное блюдо, так и как гарнир к мясу или рыбе. Заправленный ароматным оливковым маслом и красным винным уксусом, этот салат порадует любителей ярких и гармоничных вкусов.

Итальянский салат из фасоли
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
564.2ккал
Белки
55.4грамм
Жиры
20.1грамм
Углеводы
40.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук очистить и тонко нарезать полукольцами. Смешать в миске лук с 2 столовыми ложками уксуса. Слить жидкость с фасоли и добавить фасоль в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Красный винный уксус: 3 столовые ложки
    3. Белая консервированная фасоль: 2 банки
  • 2

    Разломать оливки, удалить косточку и добавить в миску вместе с каперсами и тунцом (масло слить).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки каламата: 10 штук
    2. Маринованные каперсы: 3 столовые ложки
    3. Консервированный тунец в оливковом масле: 2 банки
  • 3

    Добавить черри, оливковое масло и оставшийся уксус. Приправить по вкусу, перемешать и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 250 г
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    3. Красный винный уксус: 3 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу