ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Апельсиновый салат с авокадо

6 порций

20 минут

Апельсиновый салат с авокадо — это гармония свежести и нежности, собранная в одном блюде. Этот салат вобрал в себя оттенки средиземноморской кухни, где цитрусовые часто сочетаются с мягкими и кремовыми ингредиентами. Яркий апельсин дарит сочную сладость, контрастируя с нежным, маслянистым авокадо. Легкая пикантность красного лука добавляет глубину вкусу, а салатные листья вносят воздушность. Заправка из апельсинового и лимонного сока с горчицей и сахаром подчеркивает фруктовую свежесть, создавая баланс между сладким и пряным. Этот салат идеально подходит как легкий летний перекус или элегантное дополнение к основным блюдам. Он освежает, бодрит и привносит солнечные оттенки в ваш рацион, делая каждый прием пищи особенным.

Апельсиновый салат с авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
237.1ккал
Белки
3.7грамм
Жиры
16.2грамм
Углеводы
18.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте масло, цедру апельсина, сок апельсина, сахар, сок лимонный, горчицу и соль. Заправка для салата готова!!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 0.3 стакан
    2. Цедра апельсина: 1 чайная ложка
    3. Свежевыжатый апельсиновый сок: 0.3 стакан
    4. Сахар: 2 столовые ложки
    5. Свежевыжатый лимонный сок: 2 столовые ложки
    6. Сухая горчица: 0.5 чайная ложка
    7. Соль: 0.3 чайная ложка
  • 2

    Смешайте авокадо, апельсины и лук нарезанный кольцами с листьями любого вам по вкусу салата. Подавайте с заправкой. Bon appetit!!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 3 штуки
    2. Авокадо: 2 штуки
    3. Красный лук: 1 штука
    4. Зеленый салат: 3 пучка