З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня

Теплый салат с гребешком и апельсиновой заправкой

2 порции

15 минут

Теплый салат с гребешком и апельсиновой заправкой — это утонченное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность морских гребешков с освежающей цитрусовой кислинкой. История его возникновения связана с кулинарными традициями средиземноморских регионов, где морепродукты часто сопровождаются легкими и изысканными соусами. Гребешки, обжаренные до золотистой корочки, раскрывают свою естественную сладость, а апельсиновый сок, смешанный с оливковым маслом и дижонской горчицей, придает блюду тонкую пикантность. Хрустящая зелень, свежий огурец и порей завершают гармоничный ансамбль вкусов. Этот салат идеально подходит как легкий ужин или изысканная закуска, прекрасно сочетаясь с белыми винами. Простой в приготовлении, он подчеркивает натуральные вкусовые акценты ингредиентов и радует своей гастрономической элегантностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
777.9
ккал
30.8g
грамм
65.9g
грамм
20.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Если гребешки замороженные, то их нужно предварительно разморозить. Затем как следует разогреть сковородку с оливковым маслом, после уменьшить огонь и обжарить гребешки с каждой стороны по 2 минуты, выключить огонь и дать морепродуктам дойти еще пару минут под крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морские гребешки300 г
    2. Оливковое масло6 столовых ложек
  • 2

    Для заправки: выжмите сок из апельсинов, добавьте оливковое масло и дижонскую горчицу, тщательно все перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Оливковое масло6 столовых ложек
    3. Дижонская горчица2 столовые ложки
  • 3

    У стебля лука-порея удалите черешок и верхние зеленые листья, нашинкуйте. Трети стебля будет вполне достаточно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 стебель
  • 4

    Мелко порежьте огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 5

    Положите в салатник рукколу и салат лолла-росса, гребешки, нарезанные овощи, полейте заправкой — и та-даам — оригинальный и полезный салат готов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола50 г
    2. Салат лолла-росса1 штука
    3. Морские гребешки300 г
    4. Огурцы2 штуки
    5. Лук-порей1 стебель
    6. Апельсины1 штука
    7. Дижонская горчица2 столовые ложки
    8. Оливковое масло6 столовых ложек
    9. Морская соль на кончике ножа

Похожие рецепты