ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морковный салат с изюмом и апельсиновым ароматом

4 порции

20 минут

Этот морковный салат с изюмом и апельсиновым ароматом — настоящая симфония вкусов, сочетающая свежесть овощей, сладость меда и фруктовые нотки цитрусов. Вдохновленный традициями европейской кухни, он дарит ощущение легкости и свежести, идеально дополняя основные блюда или выступая самостоятельным лакомством. Морковь, натертая на терке, гармонично сочетается с мягким изюмом, а ароматное оливковое масло и мед добавляют утонченную сладость. Лимонный сок и апельсиновая вода придают салату нежную кислинку, а корица и имбирь — теплые, пряные оттенки. После охлаждения в холодильнике он приобретает насыщенный вкус, а свежая мята делает его еще более освежающим. Этот салат — идеальный выбор для легкого и полезного перекуса, заряжающего энергией и радостью.

Морковный салат с изюмом и апельсиновым ароматом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
243.9ккал
Белки
2.7грамм
Жиры
12.9грамм
Углеводы
33грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите морковь и натрите на крупной терке. Переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 500 г
  • 2

    К моркови добавьте изюм, оливковое масло, мед, лимонный сок, апельсиновую воду, имбирь и корицу. Немного посолите и поперчите. Хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый изюм: 95 г
    2. Оливковое масло: 0.3 стакан
    3. Мед: 2 столовые ложки
    4. Лимонный сок: 2.5 столовые ложки
    5. Померанцевая вода: 2.5 столовые ложки
    6. Молотая корица: 0.5 чайная ложка
    7. Молотый имбирь: 0.8 чайная ложка
    8. Соль:  по вкусу
    9. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Отправьте в холодильник на несколько часов или всю ночь. Перед подачей посыпьте нарезанной мятой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельчённые листья мяты:  по вкусу