З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня

Спагетти с овощами и соевым соусом

2 порции

20 минут

Спагетти с овощами и соевым соусом — это лёгкое и ароматное блюдо, вдохновлённое итальянской кухней, но с восточными нотками. Классическое сочетание пасты с овощами превращается в гастрономическое наслаждение благодаря пикантности соевого соуса. Грибы придают блюду насыщенный, землистый вкус, а болгарский перец добавляет сочность и лёгкую сладость. Чеснок и лук усиливают аромат, создавая насыщенный вкус. Это универсальное блюдо подходит для повседневного ужина, ведь оно быстро готовится и не требует сложных ингредиентов. Идеальный вариант для любителей здоровой пищи, ведь сочетание свежих овощей и спагетти делает его лёгким, но питательным. Подавать можно как самостоятельное блюдо или дополнить его тёртым сыром, придавая насыщенность. А свежая зелень — финальный штрих, который делает вкус ещё более выразительным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
586.4
ккал
22.9g
грамм
2.4g
грамм
116.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Спагетти
300 
г
Сладкий перец
1 
шт.
Шампиньоны
6 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Лук
1 
г
Соевый соус
50 
мл
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем спагетти в подсоленной воде до полной готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти300 г
  • 2

    Нарезаем ломтиками шампиньоны и болгарский перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны6 штук
    2. Сладкий перец1 штука
  • 3

    Мелко шинкуем чеснок и лук и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Лук1 г
  • 4

    Добавляем ломтики шампиньонов, перца и обжариваем их с луком и чесноком в течение 3–4 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны6 штук
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Лук1 г
    4. Чеснок2 зубчика
  • 5

    Когда грибы с перцем станут мягкими, добавляем соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус50 мл
  • 6

    Выкладываем спагетти на тарелку и перемешиваем с овощами. Сверху посыпаем мелко нашинкованной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти300 г
    2. Шампиньоны6 штук
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Зелень по вкусу

Похожие рецепты