З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Сочные спагетти с цукини и помидорами

4 порции

20 минут

Сочные спагетти с цукини и помидорами — это квинтэссенция летнего итальянского вкуса. Истоки этого простого, но изысканного блюда лежат в традициях средиземноморской кухни, где свежие овощи и ароматные специи играют главную роль. Легкая сладость помидоров гармонично сочетается с нежностью цукини, создавая насыщенный и сбалансированный вкус. Оливковое масло придает мягкость, а чеснок — легкую пикантность. Приправы, такие как сушеный базилик и паприка, обогащают блюдо нюансами. Эти спагетти идеально подходят как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья, даря ощущение уюта и радости. Готовятся они быстро, а их свежий, сочный вкус делает их отличным выбором для теплых летних вечеров.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
387.4
ккал
12.6g
грамм
1.5g
грамм
80.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цукини
1 
шт.
Помидоры
4 
шт.
Спагетти
400 
г
Чеснок
4 
зуб.
Оливковое масло
 
по вкусу
TABASCO®
 
по вкусу
Соевый соус
 
по вкусу
Сушеный базилик
 
по вкусу
Молотая паприка
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Черный перец с лимонной цедрой
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Ставим сразу воду под пасту и разогреваться сковородку.

  • 2

    Измельчаем чеснок, прогреваем на оливковом масле

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 зубчика
    2. Оливковое масло по вкусу
  • 3

    Цукини и помидоры режем кубиком 1х1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
    2. Помидоры4 штуки
  • 4

    Сначала обжариваем цукини до мягкости, затем добавляем помидоры. Приправляем специями и соусами по вкусу, всё перемешиваем и оставляем на среднем огне, пока паста не сварится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
    2. Помидоры4 штуки
    3. TABASCO® по вкусу
    4. Соевый соус по вкусу
    5. Сушеный базилик по вкусу
    6. Молотая паприка по вкусу
    7. Соль по вкусу
    8. Черный перец с лимонной цедрой по вкусу
  • 5

    Пасту варим в подсоленной воде. Далее кладём спагетти в сковородку с соусом, перемешиваем, не снимая с огня. Готово!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти400 г
    2. Соль по вкусу

Похожие рецепты