ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сочные спагетти с цукини и помидорами

4 порции

20 минут

Сочные спагетти с цукини и помидорами — это квинтэссенция летнего итальянского вкуса. Истоки этого простого, но изысканного блюда лежат в традициях средиземноморской кухни, где свежие овощи и ароматные специи играют главную роль. Легкая сладость помидоров гармонично сочетается с нежностью цукини, создавая насыщенный и сбалансированный вкус. Оливковое масло придает мягкость, а чеснок — легкую пикантность. Приправы, такие как сушеный базилик и паприка, обогащают блюдо нюансами. Эти спагетти идеально подходят как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья, даря ощущение уюта и радости. Готовятся они быстро, а их свежий, сочный вкус делает их отличным выбором для теплых летних вечеров.

Сочные спагетти с цукини и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
387.4ккал
Белки
12.6грамм
Жиры
1.5грамм
Углеводы
80.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Ставим сразу воду под пасту и разогреваться сковородку.

  • 2

    Измельчаем чеснок, прогреваем на оливковом масле

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 зубчика
    2. Оливковое масло:  по вкусу
  • 3

    Цукини и помидоры режем кубиком 1х1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 1 штука
    2. Помидоры: 4 штуки
  • 4

    Сначала обжариваем цукини до мягкости, затем добавляем помидоры. Приправляем специями и соусами по вкусу, всё перемешиваем и оставляем на среднем огне, пока паста не сварится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 1 штука
    2. Помидоры: 4 штуки
    3. Соус табаско:  по вкусу
    4. Соевый соус:  по вкусу
    5. Сушёный базилик:  по вкусу
    6. Молотая паприка:  по вкусу
    7. Соль:  по вкусу
    8. Чёрный перец с лимонной цедрой:  по вкусу
  • 5

    Пасту варим в подсоленной воде. Далее кладём спагетти в сковородку с соусом, перемешиваем, не снимая с огня. Готово!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти: 400 г
    2. Соль:  по вкусу