ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста с базиликом и кабачками

6 порций

20 минут

Паста с базиликом и кабачками – это воплощение летней свежести и гармонии вкусов итальянской кухни. Легкие, нежные цукини, обжаренные до мягкости, сочетаются с сочными помидорами, создавая яркий дуэт с насыщенным ароматом свежего базилика. Ароматный соус на основе базилика, пармезана и кедровых орехов придает блюду глубину вкуса, а нежная брынза со сметаной добавляет кремовую текстуру. Исторически паста с овощами и зеленью берет корни в традициях итальянских регионов, где свежие сезонные продукты становятся основой блюд. Это блюдо идеально подходит для легкого летнего ужина или романтического ужина под открытым небом, напоминая о теплых вечерах в Тоскане.

Паста с базиликом и кабачками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
345.8ккал
Белки
14.1грамм
Жиры
12.7грамм
Углеводы
43грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту в подсоленной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста феттучини: 300 г
    2. Соль: 0.5 чайная ложка
  • 2

    Кабачки нарезать полукружьями, обжарить на оливковом масле, накрыть крышкой и готовить до мягкости. Добавить нарезанные помидоры и тушить 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 3 штуки
    2. Оливковое масло: 2 чайные ложки
    3. Помидоры: 4 штуки
  • 3

    Приготовить соус: взбить в блендере базилик, 2 столовые ложки масла, сыр, орешки и воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный базилик: 1 стакан
    2. Оливковое масло: 2 чайные ложки
    3. Тертый сыр пармезан: 2 столовые ложки
    4. Кедровые орехи: 1 столовая ложка
    5. Вода: 25 мл
  • 4

    Положить соус и соль в смесь кабачков и помидоров. Нагреть до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 0.5 чайная ложка
  • 5

    Взбить сметану с брынзой в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 2.5 столовые ложки
    2. Сыр брынза: 34 г
  • 6

    Разложить по тарелкам пасту и овощи, украсить ложкой брынзы со сметаной и базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 2.5 столовые ложки
    2. Зелёный базилик: 1 стакан