ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Осенняя паста с овощами

2 порции

20 минут

Осенняя паста с овощами — это легкое и уютное блюдо, пропитанное ароматами золотой осени. Корни этого рецепта уходят в Европу, где паста сочетается со свежими сезонными овощами, создавая гармонию вкуса и текстуры. Кабачки, морковь и лук придают нежную сладость, а помидоры добавляют легкую кислинку. Спиральки фузилли идеально удерживают соус и вкусовые нотки. Блюдо украшает зелень и кунжут, придавая легкую ореховую нотку. Оно прекрасно подходит как для будничных обедов, так и для уютных домашних ужинов. Осенняя паста — это нежное сочетание натуральных ингредиентов, пробуждающее тепло и домашний комфорт с каждым кусочком.

Осенняя паста с овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
96.6ккал
Белки
3грамм
Жиры
0.7грамм
Углеводы
20.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    На раскаленную сковороду с маслом кидаем порезанные соломкой кабачок, лук, тертую морковь и обжариваем до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
  • 2

    В это время варим спиральки до полуготовности.

  • 3

    Когда овощи почти готовы, добавляем помидоры кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 4

    Солим, перчим по вкусу. Часто мешать не надо, чтобы овощи не развалились.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи:  по вкусу
  • 5

    В конце добавляем сваренные спиральки и зелень, выключаем огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная паста фузилли:  по вкусу
    2. Зелень:  по вкусу
  • 6

    Выкладываем на тарелку, посыпав зеленью и кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу
    2. Кунжут:  щепотка