ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паста с овощами по-сицилийски

4 порции

30 минут

Паста с овощами по-сицилийски – это воплощение средиземноморского вкуса и простоты. Этот рецепт восходит к традиционной кухне Сицилии, где свежие овощи и ароматные травы играют ключевую роль. Ореккьете, маленькие ушки пасты, отлично удерживают соус, обволакиваясь соками красного лука, чеснока и сладких помидоров черри. Добавление брокколи придаёт блюду свежесть, а оливки – пикантную нотку. Блюдо приправляется черным перцем и зеленью петрушки, а завершается щедрой порцией тертого пармезана. Такое сочетание создаёт сбалансированный и насыщенный вкус, идеально подходящий как для лёгкого ужина, так и для праздничного стола. Эта паста – настоящий праздник для любителей итальянской кухни, сочетающий простоту приготовления с изысканным вкусом и богатством текстур.

Паста с овощами по-сицилийски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
236.8ккал
Белки
7.8грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
45.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите пасту согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста ореккьетте: 200 г
  • 2

    Нарежьте дольками красный лук и мелко покрошите чеснок. Капусту брокколи разберите на равные соцветия, при желании мелко нарубите стебель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 штука
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Капуста брокколи: 200 г
  • 3

    Обжарьте лук, чеснок и брокколи в оливковом масле и добавьте к ним отваренную пасту, оливки и помидоры. Перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 штука
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Капуста брокколи: 200 г
    4. Оливковое масло:  по вкусу
    5. Оливки: 80 г
    6. Помидоры черри: 100 г
  • 4

    Приправьте блюдо свежемолотым черным перцем, солью и мелко нарезанной петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
    3. Петрушка:  по вкусу
  • 5

    Доведите до готовности и подавайте с тертым пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан:  по вкусу