ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Паста орекьетте с брокколи
Паста орекьетте с брокколиИтальянская кухня
Паста алла норма
Паста алла нормаИтальянская кухня
Спагетти карбонара
Спагетти карбонараИтальянская кухня

Орекьетте с баклажанами и черным нутом

4 порции

30 минут

Орекьетте с баклажанами и черным нутом — это гармония итальянской гастрономии, где южные овощи встречаются с насыщенным вкусом нутового ореха. Это блюдо уходит корнями в регион Апулия, известный своей пастой в форме маленьких ушек — орекьетте. Баклажаны и кабачки, обжаренные до мягкости, придают блюду бархатистую текстуру, а черный нут добавляет легкую ореховую нотку. Лимонный сок подчеркивает свежесть овощей, а специи обогащают вкусовую палитру. Такое блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина или легкого обеда, сохраняя аутентичность итальянской кухни, но при этом оставаясь сытным и питательным.

Орекьетте с баклажанами и черным нутом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
484.1ккал
Белки
16.2грамм
Жиры
8.4грамм
Углеводы
85.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить нут на ночь, затем слить воду и готовить в соответствии с инструкцией на упаковке до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 150 г
  • 2

    Баклажаны и кабачки нарезать кубиками со стороной 2 см, затем очистить и мелко нарезать лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Кабачки: 1 штука
    3. Репчатый лук: 1 головка
  • 3

    Обжарить овощи в большой сковороде на среднесильном огне с маслом в течение 15 минут, или до мягкости, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 4

    Слить воду с нута, оставив отвар. Выложить нут в сковороду с овощами, сбрызнуть лимонным соком и небольшим количеством оставшегося отвара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 150 г
    2. Лимон: 0.5 штука
  • 5

    Готовить на слабом огне еще 8 минут, затем попробовать и приправить по вкусу морской солью и черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Тем временем отварить орекьетте в кипящей подсоленной воде в соответствии с инструкцией на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста ореккьетте: 300 г
  • 7

    Выложить макароны в соус и перемешать, при необходимости сбрызнуть водой от приготовления макарон, Поперчить еще, если нужно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу