З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня

Жареный чир с гороховым пюре

1 порция

30 минут

Жареный чир с гороховым пюре — это изысканное блюдо русской кухни, сочетающее в себе нежность северной рыбы и бархатистую текстуру горохового пюре. Чир — рыба, традиционно встречающаяся в северных регионах России, отличается мягким и сочным мясом с тонким сладковатым привкусом. Обжаренный до золотистой корочки, он приобретает аппетитный аромат и приятную хрусткость. Гороховое пюре, приготовленное из свежего зеленого горошка, добавляет блюду мягкость и свежесть, а запеченная морковь — легкую сладость. В финальной подаче салат чука придаёт блюду восточную нотку, делая его не только сытным, но и богатым на вкусовые оттенки. Это блюдо отлично подойдет как для праздничного стола, так и для уютного семейного ужина, удивляя своей гармонией и простотой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
816.2
ккал
29.6g
грамм
62.4g
грамм
36.2g
грамм
Ингредиенты
1порция
Зеленый горошек
50 
г
Морковь
80 
г
Растительное масло
50 
мл
Филе чира
140 
г
Пшеничная мука
5 
г
Сливочное масло
10 
г
Сахар
15 
г
Салат чука
30 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь нарезать брусочками и выложить на противень, смазанный растительном маслом. Смазать морковь сливочным маслом, посыпать сахаром и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 13 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь80 г
    2. Растительное масло50 мл
    3. Сливочное масло10 г
    4. Сахар15 г
    5. Соль по вкусу
  • 2

    Обвалять филе чира в муке и обжарить его в растительном масле до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе чира140 г
    2. Пшеничная мука5 г
    3. Растительное масло50 мл
    4. Соль по вкусу
  • 3

    Отправить рыбу в духовку на 7–8 минут.

  • 4

    Свежий горошек отварить и пробить блендером до состояния пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек50 г
  • 5

    Выложить гороховое пюре на тарелку, рядом положить морковь, сверху рыбу, рядом — чуку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек50 г
    2. Морковь80 г
    3. Филе чира140 г
    4. Салат чука30 г
    5. Соль по вкусу

Похожие рецепты