ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареный чир с гороховым пюре

1 порция

30 минут

Жареный чир с гороховым пюре — это изысканное блюдо русской кухни, сочетающее в себе нежность северной рыбы и бархатистую текстуру горохового пюре. Чир — рыба, традиционно встречающаяся в северных регионах России, отличается мягким и сочным мясом с тонким сладковатым привкусом. Обжаренный до золотистой корочки, он приобретает аппетитный аромат и приятную хрусткость. Гороховое пюре, приготовленное из свежего зеленого горошка, добавляет блюду мягкость и свежесть, а запеченная морковь — легкую сладость. В финальной подаче салат чука придаёт блюду восточную нотку, делая его не только сытным, но и богатым на вкусовые оттенки. Это блюдо отлично подойдет как для праздничного стола, так и для уютного семейного ужина, удивляя своей гармонией и простотой.

Жареный чир с гороховым пюре
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
816.2ккал
Белки
29.6грамм
Жиры
62.4грамм
Углеводы
36.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь нарезать брусочками и выложить на противень, смазанный растительном маслом. Смазать морковь сливочным маслом, посыпать сахаром и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 13 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 80 г
    2. Растительное масло: 50 мл
    3. Сливочное масло: 10 г
    4. Сахар: 15 г
    5. Соль:  по вкусу
  • 2

    Обвалять филе чира в муке и обжарить его в растительном масле до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе чира: 140 г
    2. Пшеничная мука: 5 г
    3. Растительное масло: 50 мл
    4. Соль:  по вкусу
  • 3

    Отправить рыбу в духовку на 7–8 минут.

  • 4

    Свежий горошек отварить и пробить блендером до состояния пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 50 г
  • 5

    Выложить гороховое пюре на тарелку, рядом положить морковь, сверху рыбу, рядом — чуку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 50 г
    2. Морковь: 80 г
    3. Филе чира: 140 г
    4. Салат чука: 30 г
    5. Соль:  по вкусу