ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареная камбала с картофельным пюре и томатно-грушевым соусом

3 порции

40 минут

Жареная камбала с картофельным пюре и томатно-грушевым соусом — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность морской рыбы с воздушным пюре и освежающим фруктово-овощным соусом. Камбала, обладающая мягким вкусом и тонким ароматом, идеально дополняется легкой кислинкой лимона и йогурта, создавая гармоничный баланс. Картофельное пюре, приготовленное с лавровым листом, приобретает насыщенный аромат и бархатистую текстуру. Томатно-грушевый соус добавляет изысканную сладковатую свежесть, подчеркивая глубину вкуса основного ингредиента. Это блюдо подходит как для повседневных трапез, так и для торжественного ужина, радующего гурманов тонкими вкусовыми нюансами и элегантной подачей.

Жареная камбала с картофельным пюре и томатно-грушевым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
828.5ккал
Белки
98.2грамм
Жиры
14.1грамм
Углеводы
80.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Первым делом готовлю соус. Тру на мелкой терке груши, лук, огурец без кожуры и вычищенные от внутренностей помидоры. Солю, перчу и добавляю немного оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши: 3 штуки
    2. Сладкий красный лук: 0.5 штука
    3. Огурцы: 1 штука
    4. Помидоры: 2 штуки
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
    7. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу
  • 2

    Мою картошку и как есть, с кожурой, ставлю вариться вместе с листом лавра. Воду солю. Сливаю ее как только картофель готов, но не всю — часть оставляю в кастрюле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель: 12 штук
    2. Лавровый лист: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
  • 3

    У камбалы отрезаю голову, потрошу тушку и снимаю с нее кожу. Солю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Камбала: 3 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • 4

    Давлю картошку в пюре вместе с остатками воды. Обычно я не сильно усердствую в этом. Выжимаю немного лимонного сока, добавляю йогурт, молотый перец и цедру лимона. Хорошенько перемешиваю. Вместо йогурта подойдет нежирная сметана.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель: 12 штук
    2. Лимон: 0.5 штука
    3. Греческий йогурт: 250 г
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Рыбу жарю на оливковом масле до румяного цвета. Камбала — создание нежное — сушить ее не нужно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Камбала: 3 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу