ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка с индейкой, кабачками и помидорами

8 порций

90 минут

Запеканка с индейкой, кабачками и помидорами — это утонченное сочетание нежного индюшиного фарша, сочных овощей и ароматных специй, заключенное в золотистой сырной корочке. Этот рецепт воплощает в себе лучшие традиции европейской кухни, объединяя простоту и изысканность. Легкая сладость моркови, пикантность чеснока и сливочная нежность запеченного сыра создают гармоничное и сбалансированное блюдо. Такое угощение идеально подходит для семейного ужина или праздничного застолья, радуя глаз и возбуждая аппетит. Запеканка не только вкусна, но и полезна благодаря сочетанию белкового мяса индейки и свежих овощей, наполняющих ее яркими красками и свежими ароматами. Подается в горячем виде с кремовой сметанной заправкой, которая подчеркивает богатство вкуса каждого ингредиента.

Запеканка с индейкой, кабачками и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
253.9ккал
Белки
17.8грамм
Жиры
15грамм
Углеводы
11.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Мелко нарезать лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 3 головки
  • Шаг 2

    2

    Морковь натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 3 штуки
  • Шаг 3

    3

    Чеснок измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 4

    4

    На разогретую сковороду выложить 25 грамм сливочного масла, растопить, добавить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 30 г
    2. Лук: 3 головки
  • Шаг 5

    5

    Влить 1 столовую ложку оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 6

    6

    Добавить 2 зубчика чеснока, обжарить все до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 7

    7

    Добавить морковь, перемешать и обжарить до мягкости. Снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 3 штуки
  • Шаг 8

    8

    ¼ часть овощной смеси смешать с фаршем, добавив немного соли и перца по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Фарш из индейки: 500 г
  • Шаг 9

    9

    Смазать форму для запекания оставшимся сливочным маслом. Выложить ровным слоем морковно-луковую смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 30 г
    2. Морковь: 3 штуки
    3. Лук: 3 головки
  • Шаг 10

    10

    Покрыть смесь ровным слоем фарша.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш из индейки: 500 г
  • Шаг 11

    11

    Кабачок очистить и нарезать тонкими пластинами. Если кабачок крупный, разрезать на четвертинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
  • Шаг 12

    12

    Помидоры нарезать пластинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • Шаг 13

    13

    Поверх фарша выложить, чередуя, овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
    2. Помидоры: 2 штуки
  • Шаг 14

    14

    Сверху посыпать сыром. Разогреть духовку до 180 градусов и выпекать 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 50 г
    2. Сыр чеддер: 50 г
  • Шаг 15

    15

    Сметану смешать с оставшимся чесноком, посолить и поперчить. Достать запеканку из духовки, смазать корочку сметаной и убрать обратно на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 1 столовая ложка
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 16

    16

    Запеканку подавать в горячем виде.