ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощная запеканка с баклажанами и кабачками

4 порции

30 минут

Овощная запеканка с баклажанами и кабачками – это гармония вкусов, где мягкость запеченных овощей сочетается с нежной сливочно-сырной заливкой. Этот рецепт уходит корнями в европейскую кухню, где овощные блюда ценятся за их легкость и насыщенность. Баклажаны добавляют тонкую горчинку, кабачки – нежную текстуру, а томаты придают сочность. Пряности, такие как базилик и эстрагон, усиливают аромат блюда, делая его еще более изысканным. Запеканка идеально подходит для семейного ужина или уютного обеда, а также может стать прекрасным гарниром к мясным или рыбным блюдам. Готовится просто, но вкус получается удивительно богатым и насыщенным, словно летний сад в каждом кусочке.

Овощная запеканка с баклажанами и кабачками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
114.6ккал
Белки
5.3грамм
Жиры
3.2грамм
Углеводы
15.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны и кабачки почистить, нарезать кольцами и слегка обжарить на оливковом масле с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
    2. Молодые кабачки: 2 штуки
  • 2

    С помидоров снять шкурку и тоже нарезать кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
  • 3

    Форму смазать маслом. Выложить овощные колечки. Посолить. Посыпать черным свежемолотым перцем. Присыпать сушеными травками (базилик, эстрагон, петрушка).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пряности:  по вкусу
    2. Пряности:  по вкусу
  • 4

    Яйцо взбить с молоком (сливками) и перемешать с натертым на мелкой терке сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 100 мл
    2. Куриное яйцо: 1 штука
    3. Сыр:  по вкусу
  • 5

    Залить молочно-сырной смесью овощи и отправить в разогретую духовку на 25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 100 мл
    2. Сыр:  по вкусу