ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощная запеканка с баклажанами, сладким перцем, свеклой и помидорами

6 порций

45 минут

Овощная запеканка с баклажанами, сладким перцем, свеклой и помидорами — это истинное воплощение средиземноморской кухни, пропитанное ароматами солнца и моря. Этот рецепт, вдохновленный греческими традициями, сочетает в себе нежность запеченных овощей, легкость яичной заливки и насыщенность сыра. Баклажаны придают запеканке глубину вкуса, сладкий перец — легкую сочность, а свекла — пикантную сладость, удивительно гармонирующую с кислинкой помидоров. Употреблять такую запеканку можно как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Она идеально подходит для уютного семейного ужина или праздничного застолья, радуя глаз и вкусовые рецепторы. Слой зелени придает свежесть, а чеснок и специи делают вкус многогранным. Греческая кухня славится своими простыми, но изысканными сочетаниями, и этот рецепт — прекрасное тому подтверждение.

Овощная запеканка с баклажанами, сладким перцем, свеклой и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
512.2ккал
Белки
20.5грамм
Жиры
32.2грамм
Углеводы
35.5грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны и кабачки нарезать вдоль не очень тонкими пластинками. Посолить и оставить, пока не пустят сок. Затем немного отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
    2. Кабачки: 3 штуки
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Картофель, свеклу и морковь почистить и нарезать вдоль овощечисткой (очень тонко).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
    2. Свекла: 1 штука
    3. Морковь: 2 штуки
  • 3

    Помидоры нарезать кольцами. Перец разрезать на толстые полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
    2. Сладкий перец: 2 штуки
  • 4

    В мисочке смешать часть масла с мелко нарубленым чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Растительное масло: 5 столовая ложка
  • 5

    Форму смазать маслом. Выкладывать овощи слоями по кругу, начиная с крайов. Сверху посолить, поперчить и посыпать чесноком в масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 5 столовая ложка
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Чеснок: 3 зубчика
  • 6

    Яйца взбить венчиком с добавлением молока. Залить запеканку яичной смесью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 5 штука
    2. Молоко: 150 мл
  • 7

    Запекать на 180-200 градусов минут 45-60 (готовность проверять по картошке и свекле. потыкать их ножичком)

  • 8

    Сверху посыпать любимой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу