ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами

6 порций

60 минут

Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами – это уютное блюдо русской кухни, которое сочетает нежность молодых кабачков, сочность куриного фарша и свежесть томатов. Его корни уходят в традиции домашней кулинарии, где простые продукты превращаются в гармоничные и сытные блюда. Запеканка обладает мягкой текстурой, благодаря сметанно-яичной заливке, а расплавленный сыр добавляет аппетитную корочку. Этот рецепт удобен для семейных ужинов: он питательный, легко готовится и подходит для повседневного меню. Ее можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить зеленью и свежими овощами. Идеальное сочетание ингредиентов делает запеканку нежной, ароматной и сбалансированной – настоящим домашним шедевром, который согревает душу.

Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
340.2ккал
Белки
23.1грамм
Жиры
17.7грамм
Углеводы
22.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук обжарить на сковороде, добавить фарш, посолить, поперчить, ввести томатную пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 3 штуки
    2. Куриный фарш: 400 г
    3. Томатная паста: 2 столовые ложки
  • 2

    Кабачки натереть на крупную терку, посолить, отжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 1.2 кг
  • 3

    Помидоры нарезать кружочкамии.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 6 штук
  • 4

    Яйца взбить со сметаной, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Сметана: 150 г
  • 5

    Форму смазать маслом, выложить половину кабачков, сверху фарш с луком и томатной пастой, затем опять кабачки. Выложить помидоры. Залить сметанно-яичной смесью, посыпать тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 1.2 кг
    2. Куриный фарш: 400 г
    3. Лук: 3 штуки
    4. Томатная паста: 2 столовые ложки
    5. Помидоры: 6 штук
    6. Сметана: 150 г
    7. Твёрдый сыр: 100 г
  • 6

    Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30–35 минут.