ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Адобо
АдобоФилиппинская кухня
Кошари
КошариАрабская кухня
Гречаники
ГречаникиУкраинская кухня

Запеканка из пшенной каши с говядиной

4 порции

45 минут

Запеканка из пшенной каши с говядиной представляет собой сытное и ароматное блюдо, в котором нежная пшенная каша гармонично сочетается с насыщенным вкусом говядины. Эта кулинарная находка, взятая из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», является отличным примером домашней кухни, где простота и доступность продуктов превращаются в нечто поистине вкусное и питательное. Запеканка идеально подходит для семейного обеда или ужина, согревая сердца и наполняя дом уютом.

Запеканка из пшенной каши с говядиной
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1003.1ккал
Белки
43грамм
Жиры
54.1грамм
Углеводы
87.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Пшено тщательно промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено: 2 стакана
  • 2

    Довести до кипения 1,6 литра воды, посолить, засыпать крупу и варить в течение 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Пшено: 2 стакана
  • 3

    Воду слить, добавить сливочное масло, размешать и плотно закрыть кастрюлю крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 2 столовые ложки
  • 4

    Разогреть духовку и поместить в нее кастрюлю с кашей на 30 минут.

  • 5

    Говядину промыть и нарезать мелкими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина: 400 г
  • 6

    Лук, корень сельдерея и морковь очистить, вымыть, нарезать мелкими кубиками и спассеровать в разогретом растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Корень сельдерея: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Растительное масло: 50 мл
  • 7

    Муку обжарить в отдельной сковороде, добавить сметану и довести на слабом огне до загустения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    2. Сметана: 200 г
  • 8

    В сковороду с овощами выложить говядину, посолить, поперчить, слегка обжарить на сильном огне, затем уменьшить огонь, добавить сметанный соус, влить немного воды и тушить на слабом огне до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина: 400 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Сметана: 200 г
  • 9

    Сыр натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый сыр: 50 г
  • 10

    Готовую кашу перемешать с говядиной и овощами, вбить в нее яйца и поместить в духовой шкаф на 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 11

    Готовую запеканку разложить по порционным тарелкам, посыпать измельченной зеленью сельдерея.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень сельдерея: 1 пучок