ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запечённые куриные бёдрышки

6 порций

40 минут

Запечённые куриные бёдрышки — это простое и изысканное блюдо европейской кухни, покоряющее своей сочностью и насыщенным вкусом. Курица, предварительно маринованная в оливковом масле, специях и чесночном соусе, приобретает нежную текстуру и аппетитный аромат. Секрет её хрустящей корочки — конвекционный нагрев, равномерно пропекающий мясо и создающий золотистый слой на поверхности. Это блюдо идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья. Бёдрышки прекрасно сочетаются с овощами, свежими травами и лёгкими гарнирами, а насыщенный чесночно-томатный соус добавляет пикантные нотки. Простота приготовления и великолепный вкус делают этот рецепт незаменимым в коллекции любителей запечённого мяса.

Запечённые куриные бёдрышки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
470.8ккал
Белки
29.6грамм
Жиры
34.1грамм
Углеводы
13.2грамм
Ингредиенты
6порций
Соль
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Зеленый лук
 
по вкусу
Чеснок
2 
гол.
Кетчуп
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Предварительно, за пару часов до готовки мясо залейте водой и добавьте в него соль, приправы и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Приправа для курицы:  по вкусу
    3. Оливковое масло: 5 столовая ложка
  • 2

    Приготовим пока соус, берём кетчуп, наливаем в стакан, добавляем измельчённый чеснок, порезанный укроп и зелёный лук (можете добавить что-нибудь ещё на своё усмотрение, например морковь и перец).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп: 1 стакан
    2. Чеснок: 2 головки
    3. Укроп:  по вкусу
    4. Зеленый лук:  по вкусу
  • 3

    И так, к мясу, оботрите каждый кусок мяса с обеих сторон солью, специями и соусом (половиной стакана, так как следующая половина уйдёт на поливку).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Приправа для курицы:  по вкусу
    3. Кетчуп: 1 стакан
  • 4

    Не накрывая ничем ставим в духовку, на режим конвекционного нагрева на 40 мин при 180 градусах (Это способ приготовления пищи с помощью горячего воздуха, циркулирующего вокруг приготовляемого блюда. Этот способ довольно быстрый, и позволяет пропекать продукты более-менее равномерно. Использование этого режима в данном рецепте необходимо для придания хрустящей корочки). Если же у вас нет такого режима в духовке, то готовьте также, только накройте фольгой, либо в пищевой пакет.

  • 5

    Для Конвекционного: за 10 минут до готовности оставшимся соусом обмажьте корочки бёдер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп: 1 стакан
  • 6

    Для обычной духовки: за 10 минут до готовности снимите фольгу и обмажьте корочки бёдер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп: 1 стакан
  • 7

    Готовим ещё 10 минут, затем достаём и оставляем комментарии.