ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Вок с индейкой
Вок с индейкойПаназиатская кухня
Вок с индейкой
Вок с индейкойПаназиатская кухня

Вок с индейкой, грибами и спагетти ширатаки

3 порции

25 минут

Этот авторский вок с индейкой, грибами и спагетти ширатаки — это гармония текстур и вкусов, рожденная в поисках баланса между традиционной кухней и современными тенденциями. Легкость ширатаки дополняется сочностью индейки, а шампиньоны и баклажаны создают насыщенный, землистый аромат. Острота перца чили придает блюду пикантность, а маринованный имбирь освежает послевкусие. Соевый соус и черный перец формируют глубокие, насыщенные оттенки, превращая блюдо в восточную симфонию вкусов. Это идеальный выбор для тех, кто ищет легкое, но питательное блюдо, которое согревает и бодрит. Подавать горячим, наслаждаясь каждым мгновением этого гастрономического наслаждения.

Вок с индейкой, грибами и спагетти ширатаки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
154.4ккал
Белки
24.8грамм
Жиры
1.5грамм
Углеводы
10.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Баклажан нарезать небольшими кубиками, сельдерей некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Сельдерей: 1 стебель
  • Шаг 2

    2

    Лук крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 3

    3

    Грибы разрезать на четыре части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 200 г
  • Шаг 4

    4

    Индейку нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки: 300 г
  • Шаг 5

    5

    Отправить грибы и птицу в разогретое на сковороде масло, посолить крупной солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 200 г
    2. Филе грудки индейки: 300 г
    3. Крупная морская соль:  щепотка
  • Шаг 6

    6

    Приправить черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 7

    7

    Через 3 минуты перемешать.

  • Шаг 8

    8

    Через 2 минуты добавить баклажан, сельдерей и лук. Снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Сельдерей: 1 стебель
    3. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 9

    9

    Через минуту перемешать, убавить огонь и накрыть крышкой.

  • Шаг 10

    10

    Через 5 минут добавить перец чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили хлопьями: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 11

    11

    Затем влить соевый соус. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 1.5 столовая ложка
  • Шаг 12

    12

    Через минуту добавить спагетти и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти ширатаки: 200 г
  • Шаг 13

    13

    Добавить имбирь и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованный имбирь: 15 г
  • Шаг 14

    14

    Посолить по вкусу. Подавать блюдо горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу