ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Весенние овощи с бульоном

6 порций

30 минут

Весенние овощи с бульоном — это воплощение свежести и гармонии французской кухни. Этот легкий, ароматный суп с хрустящими овощами и нежным бульоном радует глаз и вкус. В нем сочетается сладость моркови, нежность спаржи и пикантность фенхеля, дополненные нотками кориандра и ванили. Блюдо родом из традиционной французской гастрономии, где умение подчеркнуть вкус каждого ингредиента — настоящее искусство. Его подача элегантна, а вкус — насыщенный и сбалансированный. Такое блюдо идеально подходит для весеннего ужина, легкого обеда или как изысканная закуска перед основным курсом. Приятный аромат свежих трав и специй делает его незабываемым кулинарным удовольствием, а богатый бульон согревает и наполняет энергией. Сервировка с морской солью и зеленью кинзы добавляет тонкости и завершает картину настоящего французского наслаждения.

Весенние овощи с бульоном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
265.2ккал
Белки
8.4грамм
Жиры
14.2грамм
Углеводы
27.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Доведите до кипения подсоленную воду в большой кастрюле. Поочередно отварите овощи (стручки, горох, морковь, спаржу до готовности; горох — около 1 минуты, морковь и спаржу — около 2—3 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Стручковый зеленый горошек: 120 г
    3. Горох: 0.4 стакан
    4. Мини морковь: 6 штук
    5. Спаржа: 1 пучок
  • 2

    Переложите овощи в холодную воду с кубиками льда и остудите; слейте воду, удалите бечевку с пучка спаржи, отставьте в сторону.

  • 3

    Вытрите кастрюлю насухо и обжарьте семена кориандра на среднем огне до появления приятного аромата 1—2 минуты. Добавьте 1⁄4 стакана масла; обжарьте чеснок до золотистой корочки 3—4 минуты, переложите шумовкой в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кориандра: 0.5 чайная ложка
    2. Оливковое масло: 0.4 стакан
    3. Чеснок: 10 зубчиков
  • 4

    Обжарьте фенхель и белые части лука до золотистого цвета 6—8 минут; переложите в миску с чесноком. Добавьте в кастрюлю нарезанный зеленый лук, бульон, тимьян, перец, лавровый лист и ваниль; кипятите на медленном огне около 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель: 4 головки
    2. Лук-шалот: 4 головки
    3. Овощной бульон: 4 стакана
    4. Тимьян: 10 штук
    5. Черный перец горошком: 5 штука
    6. Лавровый лист: 1 штука
    7. Ванильный стручок: 1 штука
  • 5

    Процедите бульон и перелейте обратно в кастрюлю; смешайте с оставшимся маслом, уксусом, солью и перцем; нагрейте на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 0.4 стакан
    2. Хересный уксус: 3 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Добавьте все подготовленные овощи; варите, закрыв крышкой, до тех пор, пока все овощи не прогреются, около 2—3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковый зеленый горошек: 120 г
    2. Горох: 0.4 стакан
    3. Мини морковь: 6 штук
    4. Спаржа: 1 пучок
  • 7

    Разложите овощи по тарелкам, влейте бульон; сервируйте зеленью кинзы и морской солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза:  по вкусу
    2. Морская соль:  по вкусу