ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бульон даси с овощами

4 порции

40 минут

Бульон даси с овощами — это нежный и ароматный суп, являющийся основой японской кухни. Даси, приготовленный из морской капусты комбу и хлопьев тунца бонито, придаёт блюду глубокий умами-вкус. Паста мисо добавляет легкую солоноватость и бархатистую текстуру, а свежие овощи — морковь, картофель и дайкон — насыщают суп естественной сладостью и делают его более питательным. Этот бульон часто используется в японских блюдах как основа для супов, соусов и тушёных блюд. Он согревает в прохладные дни и гармонично сочетается с рисом или лапшой. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а богатый вкус — любимым выбором как для повседневных трапез, так и для особых случаев.

Бульон даси с овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
112ккал
Белки
6.2грамм
Жиры
1.5грамм
Углеводы
19грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Сушеную морскую капусту нарезать кусочками и залить водой. Довести до кипения и добавить тунца бонито и пасту мисо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста: 50 г
    2. Тунец бонито: 1 столовая ложка
    3. Мисо-паста: 2 столовые ложки
  • 2

    Нарезать небольшими кусочками картофель, морковь и дайкон. Добавить овощи в суп и варить 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
    2. Морковь: 1 штука
    3. Дайкон: 1 штука
  • 3

    Добавить в суп соль и соевый соус. Варить 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Соевый соус: 1 столовая ложка