ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Удон с овощами, жаренными в соусе мисо

4 порции

25 минут

Удон с овощами, жаренными в соусе мисо — это гармония японских традиций и глубины вкуса. Легкая, эластичная лапша удон впитывает насыщенный, слегка сладковатый соус мисо, дополненный ароматом саке и соевого соуса. Шиитаке придают блюду землистую насыщенность, а свежий красный перец и зеленый горошек — яркость и хрустящую текстуру. Лук-шалот добавляет легкую сладость, а проростки гороха — свежесть. Вок помогает сохранить натуральные вкусы, позволяя ингредиентам раскрываться полностью. Это блюдо воплощает баланс, которым славится японская кухня, и идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для изысканного кулинарного эксперимента. Его едят горячим, наслаждаясь глубиной каждого компонента, и подают с чашкой зеленого чая или нежного саке, что делает трапезу еще более утонченной.

Удон с овощами, жаренными в соусе мисо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
342ккал
Белки
10.4грамм
Жиры
10.1грамм
Углеводы
51.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите лапшу удон согласно инструкции на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша удон: 200 г
  • 2

    Слейте воду и промойте холодной воде, оставьте до приготовления овощей.

  • 3

    Приготовьте соус. В стеклянной чистой банке из-под маслин или оливок с крышкой смешайте мисо (можно брать темную или светлую, какая есть под рукой, но в оригинальном рецепте — светлая), саке, соевый соус и сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста: 1 столовая ложка
    2. Саке: 2 столовые ложки
    3. Соевый соус: 1 столовая ложка
    4. Сахар: 1 чайная ложка
  • 4

    Закройте банку крышкой и хорошо потрясите до образования однородной массы.

  • 5

    Подготовьте овощи и грибы. Грибы нарежьте курно вдоль, перец нарежьте на крупные ромбики около 2 см, зеленый горошек нарежьте на 3–4 части поперек, лук-шалот очистите и нарежьте вдоль на лепестки, зеленый лук нарежьте на куски стебля длиной около 4–5 см.

  • 6

    Разогрейте в воке арахисовое масло до того момента, когда оно начнет пузыриться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло: 2 столовые ложки
  • 7

    Добавьте грибы и обжаривайте около 2 минут, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шиитаке: 100 г
  • 8

    Добавьте мисо соус и лук-шалот и обжаривайте еще 2 минуты, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста: 1 столовая ложка
    2. Лук-шалот: 1 головка
  • 9

    Добавьте зеленый горошек и красный перец и обжаривайте еще 1–2 минуты, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковый зеленый горошек: 150 г
    2. Свежий красный перец: 1 штука
  • 10

    Снимите с огня, добавьте зеленый лук, проростки гороха и отваренную удон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 5 стебель
    2. Проростки зелёного гороха:  по вкусу
    3. Лапша удон: 200 г
  • 11

    Хорошо перемешайте и подавайте.