З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Тушеная семга с овощами

2 порции

40 минут

Тушеная семга с овощами — это изысканное блюдо русской кухни, сочетающее богатый вкус красной рыбы и свежесть овощей. Семга, нарезанная аккуратными кубиками, томится в собственном соку вместе с морковью, перцем, луком и помидорами, раскрывая весь спектр ароматов. Тонкость вкуса подчеркивается добавлением укропа и петрушки, которые придают блюду свежесть и легкость. Такая подача слоеного тушения делает блюдо не только вкусным, но и эстетически привлекательным. Это идеальный выбор для уютного домашнего ужина, позволяющий насладиться мягкостью семги и насыщенными нотами овощей. Простота приготовления сочетается с элегантностью подачи, делая этот рецепт достойным праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
350.9
ккал
44.3g
грамм
32.6g
грамм
15.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Семга
400 
г
Помидоры
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Петрушка
 
по вкусу
Морковь
1 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Желательно взять крупные овощи. Нарежьте овощи кольцами. Семгу промойте, отделите от кости, филе нарежьте кубиками 2х2.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга400 г
    2. Помидоры1 штука
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Репчатый лук1 штука
    5. Морковь1 штука
  • 2

    Возьмите кастрюлю и выложите ингредиенты слоями в таком порядке: морковь, перец, лук, помидоры, семга, перец, лук, семга, помидоры, морковь. Соответственно, у вас должно получится 10 слоев, покрывающих друг друга. Перец и соль добавляйте в процессе выкладывания овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга400 г
    2. Помидоры1 штука
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Репчатый лук1 штука
    5. Морковь1 штука
    6. Молотый черный перец по вкусу
    7. Соль по вкусу
  • 3

    Укроп и петрушку мелко нарежьте и посыпьте блюдо. Затем поставьте на медленный огонь на 40–45 минут. Обязательно накрыв кастрюлю крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
    2. Укроп по вкусу

Похожие рецепты