ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Стручковая фасоль с сыром и перепелиными яйцами

2 порции

15 минут

Этот рецепт — восхитительное сочетание аргентинской гастрономической элегантности и простоты деревенской кухни. Нежная зеленая стручковая фасоль, обжаренная с кунжутными семенами и пропитанная ароматами соевого соуса и бальзамического уксуса, приобретает насыщенный, глубокий вкус с легкой ореховой ноткой. Ломтики выдержанного сыра гауда добавляют сливочную текстуру, а перепелиные яйца, аккуратно приготовленные под крышкой, завершают блюдо мягкостью и нежностью. Это блюдо не только радует вкус, но и наполняет энергией, благодаря полезным ингредиентам. Идеально подходит как для легкого ужина, так и в качестве изысканного гарнира к мясным или рыбным блюдам. В Аргентине его готовят, наслаждаясь моментами душевного общения и трапезы с близкими.

Стручковая фасоль с сыром и перепелиными яйцами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
216.5ккал
Белки
15.7грамм
Жиры
12.1грамм
Углеводы
10.7грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Всыпать на раскаленную сковороду с маслом стручковую фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 300 г
  • Шаг 2

    2

    Приправить кунжутными семенами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 1 столовая ложка
  • Шаг 3

    3

    Через 5 минут перемешать и убавить огонь до среднего.

  • Шаг 4

    4

    Добавить соевый соус и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 3 столовые ложки
  • Шаг 5

    5

    Влить бальзамический уксус и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический уксус: 1 столовая ложка
  • Шаг 6

    6

    Выложить ломтики сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Выдержанный сыр гауда: 40 г
  • Шаг 7

    7

    Приправить молотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Добавить перепелиные яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 6 штук
  • Шаг 9

    9

    Закрыть крышкой и убавить огонь до минимума. Готовить еще 1–2 минуты, пока яйца полностью не схватятся.