ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Стейк из семги с прованскими травами

1 порция

10 минут

Стейк из семги с прованскими травами – изысканное блюдо французской кухни, воплощающее элегантность и простоту средиземноморских вкусов. Нежное мясо семги, пропитанное ароматной смесью прованских трав, придает блюду утонченную пикантность. Приготовленный на гриль-сковороде, стейк приобретает аппетитную золотистую корочку, а соевый соус добавляет глубину вкуса и легкую солоноватую нотку. Это идеальный выбор для легкого, но насыщенного ужина, который прекрасно сочетается с бокалом белого вина и свежим овощным гарниром. Блюдо поражает своей гармонией и подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья. Оно раскрывает богатство французских гастрономических традиций, где внимание к деталям и изяществу вкусов играет ключевую роль.

Стейк из семги с прованскими травами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
404ккал
Белки
61грамм
Жиры
15.3грамм
Углеводы
5.9грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Приправить семгу прованскими травами с одной стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Прованские травы: 1 чайная ложка
  • Шаг 2

    2

    Отправить стейк на смазанную маслом сковороду-гриль приправленной стороной вниз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из сёмги: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Через 3–4 минуты перевернуть.

  • Шаг 4

    4

    Как только подрумянится вторая сторона, снова перевернуть и уменьшить огонь.

  • Шаг 5

    5

    Полить стейк соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 3 столовые ложки
  • Шаг 6

    6

    Через 5 минут снова перевернуть.