З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня

Стейк из семги с овощами

3 порции

35 минут

Стейк из семги с овощами – это элегантное сочетание нежной рыбы и ароматного рагу, впитавшего в себя весь вкус свежих овощей. Этот рецепт вобрал в себя традиции русской кухни, в которой семга всегда считалась деликатесом, доступным лишь избранным. Рыба, замаринованная в белом вине и соке лайма, приобретает утонченную кислинку, которая прекрасно оттеняет ее природную жирность. Овощное рагу с цукини, сладким перцем и помидорами дополняет блюдо свежестью и легкостью. Добавление сметаны и сыра придает гарниру мягкость и насыщенность, делая его идеальным дополнением к нежному стейку. Подается блюдо с ломтиком лимона, который завершает гармонию вкусов. Этот стейк – отличный выбор для торжественного ужина или просто ужина, когда хочется побаловать себя чем-то особенным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
681.4
ккал
49.9g
грамм
16.1g
грамм
75.5g
грамм
Ингредиенты
3порции
Стейк из семги
2 
шт.
Цукини
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Сметана 20%-ная
3 
ст.л.
Белокочанная капуста
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Рис
1 
ст.
Приправа для рыбы
 
по вкусу
Белое сухое вино
1 
ст.
Лайм
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Семгу солим, перчим, добавляем сок лайма и вино и оставляем на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из семги2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Лайм1 штука
    5. Белое сухое вино1 стакан
  • 2

    Тем временем, делаем рагу. Для этого нарезаем цукини кубиками и выкладываем в глубокую сковороду, обжариваем и добавляем туда нарезанные кубиками помидоры, продолжаем жарить. В сковороду с овощами добавляем немного нарезанной кубиками капусты и продолжаем жарить, добавляем перец болгарский, нарезанный кубиками и выкладываем сваренный рис, сметану; все перемешиваем, солим и перчим, добавляем в конце натертый на крупной терке сыр и перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
    2. Помидоры2 штуки
    3. Белокочанная капуста1 штука
    4. Сладкий перец1 штука
    5. Рис1 стакан
    6. Сметана 20%-ная3 столовые ложки
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Приправа для рыбы по вкусу
  • 3

    Семгу выкладываем на чистую сковородку с оливковым маслом и обжариваем с двух сторон. Выкладываем на тарелку гарнир, семгу — сверху, на семгу кладем лимон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из семги2 штуки
    2. Белое сухое вино1 стакан
    3. Лайм1 штука

Похожие рецепты