З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Сочные котлеты с баклажанами

4 порции

40 минут

Сочные котлеты с баклажанами – это настоящая находка для любителей нежных и ароматных мясных блюд. Их история уходит корнями в европейскую кухню, где кулинары ищут способы добавить овощи в традиционные мясные рецепты для большей сочности и вкусового богатства. Баклажаны, с их бархатистой текстурой и легкой ореховой ноткой, придают котлетам особую мягкость, а обжаренный лук усиливает сладковатые оттенки. Манная крупа делает фарш более воздушным, а специи, такие как паприка и хмели-сунели, добавляют глубину аромата. Обжаренные до золотистой корочки, эти котлеты идеально сочетаются с картофельным пюре или свежим салатом, создавая сбалансированное и вкусное блюдо. Их можно подать как в будни, так и на праздничный стол – простота приготовления и богатый вкус сделают их фаворитом любого ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
353
ккал
24.7g
грамм
22g
грамм
13g
грамм
Ингредиенты
4порции
Фарш
500 
г
Баклажаны
200 
г
Репчатый лук
2 
шт.
Паприка
1 
ч.л.
Хмели-сунели
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Манная крупа
1 
ст.л.
Растительное масло
10 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты — фарш (здесь свино-говяжий), овощи, специи. Баклажаны промыть, репчатый лук очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш500 г
    2. Баклажаны200 г
    3. Репчатый лук2 штуки
  • 2

    Мелко нарезать лук. Если луковицы среднего размера, можно взять 2 штуки, либо 3 штуки, если размер меньше среднего.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 штуки
  • 3

    Обжарить лук до золотистого цвета. Он придаст котлетам более нежный вкус и сочность.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 штуки
  • 4

    Баклажаны отварить в кипящей подсоленной воде до мягкости (5–7 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны200 г
  • 5

    Баклажаны остудить, очистить от шкурки и мелко нарезать.

  • 6

    Добавить к фаршу обжаренный лук и нарезанные баклажаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 штуки
    2. Баклажаны200 г
  • 7

    Добавить паприку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паприка1 чайная ложка
  • 8

    Добавить хмели-сунели или любые другие любимые специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хмели-сунели1 чайная ложка
  • 9

    Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Добавить столовую ложку манной крупы и тщательно вымешать фарш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манная крупа1 столовая ложка
  • 11

    Сформировать котлеты.

  • 12

    Обжарить сначала на сильном огне 1–2 минуты с каждой стороны для образования корочки, затем на медленном огне до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло10 мл
  • 13

    Подавать котлеты с любым гарниром (идеально — картофельное пюре) или салатом.

  • 14

Похожие рецепты