ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сочная рыба с рисом на вине

4 порции

35 минут

Сочная рыба с рисом на вине – это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе нежность морепродуктов и богатство ароматов пряных овощей. Его корни уходят в традиции средиземноморской гастрономии, где вино играет ключевую роль в раскрытии вкусов ингредиентов. Нежная рыба, пропитанная белым полусладким вином, приобретает утонченную кислинку и легкую фруктовую нотку, дополняемую сочностью помидоров и теплотой специй. Томленый рис, вобравший в себя весь букет вкусов, делает текстуру блюда гармоничной и насыщенной. Это идеальный выбор для романтического ужина или семейного торжества, подаваемый с бокалом белого вина и свежей зеленью, чтобы подчеркнуть его элегантность. Блюдо не только радует вкусом, но и наполняет дом уютным ароматом средиземноморской кухни.

Сочная рыба с рисом на вине
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
532.7ккал
Белки
38.5грамм
Жиры
19.9грамм
Углеводы
49.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рис выложить в кастрюлю и залить большим количеством подсоленной воды. Варить практически до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 1 стакан
  • 2

    Лук мелко нарезать и обжарить в растительном масле до золотистого цвета. Затем добавить мелко нарезанные чеснок и зелень. Обжаривать 1–2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 штуки
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Петрушка: 1 пучок
    4. Растительное масло: 4 столовые ложки
  • 3

    Добавить помидоры, нарезанные кубиками. Тушить 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 500 г
  • 4

    Влить вино. Держать на огне еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое полусладкое вино: 50 мл
  • 5

    Рис отправить в сковороду и смешать с овощами. Добавить специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1 чайная ложка
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Тимьян:  по вкусу
  • 6

    Сырую рыбу нарезать кубиками. Выложить сверху на рис и тушить под крышкой 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба: 750 г
  • 7

    Разложить блюдо по тарелкам и подать к столу.