З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Рыба под рисом с луком

4 порции

60 минут

Рыба под рисом с луком — это простое, но удивительно вкусное блюдо, которое воплощает в себе уют русской кухни. Оно сочетает нежность рыбного филе, пропитанного лимонным соком, с насыщенным вкусом обжаренного лука и моркови. Томление под слоем воздушного риса, пропитанного сливочным маслом, придаёт блюду мягкость и гармонию. Этот рецепт может быть наследием деревенской кулинарии, где продукты использовались максимально рационально, создавая сытные и ароматные блюда. Он идеально подходит для семейных ужинов, а также способен украсить любой стол своей простотой и элегантностью. Подавать рыбу прямо в сковороде — значит сохранить её тепло и весь букет ароматов, делая трапезу особенно уютной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
562.1
ккал
30.5g
грамм
31g
грамм
40.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе рыбы
600 
г
Рис
1 
ст.
Лук
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Сливочное масло
100 
г
Растительное масло
2 
ст.л.
Вода
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Филе порезать на порционные кусочки. Посолить, поперчить, полить лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы600 г
    2. Лимонный сок2 столовые ложки
  • 2

    Пока рыба маринуется, отварить рис до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис1 стакан
  • 3

    Лук нарезать полукольцами, морковь нашинковать на терке. Обжарить на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Растительное масло2 столовые ложки
  • 4

    На дно толстой сковороды выложить рыбу, затем — лук с морковью. Сверху накрыть рисом. На рис положить кусочки масла. Влить воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы600 г
    2. Лук1 штука
    3. Морковь1 штука
    4. Рис1 стакан
    5. Сливочное масло100 г
    6. Вода0.5 стакан
  • 5

    Накрыть сковороду сверху фольгой.

  • 6

    Выпекать 30 минут в духовке при температуре 180 градусов.

  • 7

    Подавать на стол в сковороде, в которой готовили.

Похожие рецепты