ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Скандинавское рагу с морепродуктами

4 порции

50 минут

Скандинавское рагу с морепродуктами – это теплое, уютное блюдо, родом из северных берегов Швеции. Оно воплощает дух морских традиций и восхищает нежным вкусом трески, обогащенным ароматами лимона, чеснока и лука. Картофель придает рагу насыщенность, а морепродукты – изысканность. Готовится оно на основе рыбного бульона, который объединяет все ингредиенты в гармоничное сочетание. Легкая кислинка лимона освежает вкус, а черный перец добавляет едва ощутимую остроту. Блюдо идеально подходит для прохладных вечеров, напоминая о море и уютных скандинавских традициях. Подается горячим, с хрустящим хлебом или зеленью, создавая теплую атмосферу и наслаждение от каждого кусочка.

Скандинавское рагу с морепродуктами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
413.7ккал
Белки
45.9грамм
Жиры
10.2грамм
Углеводы
31.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель почистить, нарезать кубиками стороной 1 см и отварить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 600 г
  • 2

    Рыбу и коктейль из морепродуктов, если они замороженные, то разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 500 г
    2. Коктейль из морепродуктов: 500 г
  • 3

    Треску отварить до готовности. Когда рыба свариться вытащить ее из воды, остудить и разделать на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 500 г
  • 4

    Лук мелко нарезать, чеснок натереть на мелкой терке. Высыпать все в сковороду и томить на среднем огне до полупрозрачности лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Растительное масло: 30 мл
  • 5

    Берем 0,7 литра бульона, в котором варилась рыба, засыпаем туда сваренный картофель, готовый лук с чесноком и разделанную треску. Доводим до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный бульон: 0.7 л
    2. Картофель: 600 г
    3. Репчатый лук: 1 штука
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Филе трески: 500 г
  • 6

    Добавляем смесь из морепродуктов, цедру и сок лимона, черный молотый перец. Доводим до кипения и варим на среднем огне пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коктейль из морепродуктов: 500 г
    2. Лимонная цедра: 1 чайная ложка
    3. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    4. Молотый черный перец:  щепотка